心理测试：你的心理状况正常吗？
下面的测验,对你了解自己的心理健康情况进行自我指导具有参考竟义,请仔细阅读每一个问题,在你认为“是”的题目上记2分;在你认为“否”的题目上记0分,在有时“是”、有时
的题目上记1分
1.心情总闷闷不乐,做事效率不高,情绪善变,注意力难以集中，健忘等。（）
2.总是担心门来锁好,燃气可能有问题,因而检查多次,甚至特地从外面赶回来重新检查一次才能放心。又如，信投进邮筒后却又怀疑邮票是否漏贴，地址有没有写错等（）
3.结核、癌症或其他恶性疾病虽然不曾患过,却一直担心会不会染上。（）
4.容易脸红,害怕尖锐的东西,害怕高处、广场、暗室、人群；进入地下道、隧道、窄桥时憾到很不安。（）
5.由于关心心脏跳动与呼吸,以致难以入眠或突然感到心脏欲停，呼吸闭塞。（）
6在一天里,总是多次洗手。在使用公用电话时,不先擦一下总觉得极端不洁而不敢使用。（）
7.“这么做不知可不可以?”、“这样做是否会顺利?”凡事总是这么忧虑不已,以致无法放手去做。（）
8.有些奇怪的观念总是浮上脑际,自己虽然也知这很无聊,却又无法摆脱。（）
9.出门时如不从某脚起步,则心里总是不安。用餐时对于碗筷的位置,上床时对于睡具的地点或附近的东四,如不摆在一定的地方就无法入眠;对电线杆或楼梯总想数数看,,…并·以上提到的几点是否有几项属于你的情况?（）
10.尽管四周的人在快乐地取闹,自己却觉得索然无味......（）
11.外界的东西如影子一般朦胧地浮着,所见的东西无法清晰地出现在头脑;就是走路时也觉得不像自己的步伐;无论吃得怎样多,也没有饱腹之感……这里是否有几项符合你?（）
12.总觉得父母成亲友最近对自己缺少温情或太冷漠,或不知为何,总是会让自己有反感的感觉,有时,会忽然产生强烈的孤独感......（）
13.“世间像是和过去有所不同,像是要发生什么事的样子。”心里总是无端地产生这种感觉,觉得“这个世界正趋于灭亡中，新的世界行将开始”......（）
14.总觉得得有人在跟踪自己,或有人在不断地凝视自己。（）
15.有不愉快的思想自外进来,念头好像从外界打入脑里;像是违反自己的意志而举起手来,有一种身不由己而由人左右的感觉。（）
16.常常自言自语域独自发笑......（）
17.虽然附近并没有人,却能听到声音,并且从脑子里传出来;晚上睡着时,像是被人打了针或做了什么的样子,总觉得像是有人进入房间………·你是否有这些感觉?()
计分方法:把1-1题的得分加起来，记为N类分:把8—17题的得分加起来,记为P类分。
答案
如果N类和P类的得分都在4分以下,则表示心理十分健康,神经也很正常。
得分在5-7分之间,可算一般正常的人。得分在8-11分则表示你的精神有些疲倦,最好设法少工作,增加娱乐以调剂生活,松弛神经。
如果N类得分在11分以上,则有神经衰弱的可能。
如果P类得分在4分以上的话,就稍有妄想症(偏执狂)的症候,有必要请专家诊治。
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