以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A：是。B：无法确定。C：不是。从中选出和你自己最接近的选项，并拿出纸笔记录。
评分标准
是：2分无法确定：1分不是：0分
1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。
2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。
3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。
4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。
5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。
6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。
7.总是担心“这样做是否顺利？”以致无法放手去做。
8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。
9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。
10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。
11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。
12.总觉得父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。
13.心中无端的产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始”的感觉。
14.总觉得有人在注意、凝视自己或追赶自己。
15.有时会产生被人左右或是不由己的感觉。
16.常自言自语或暗自发笑。
17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。
18.遭遇失败或与人不和睦时，会很敏感的觉着“我被人嘲笑”。
19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。
20.当东西丢掉时，便不由自主的想到“大概是某某偷去的”，当受到批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。
结果统计
1~11题作为a类，你的总分是：（）
12~17题作为b类，你的总分是：（）
18~20题作为c类，你的总分是：（）
结果分析
A类和b类的得分都在：
4分以下：心理非常健康，神经也非常正常。
5~7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人。
8~10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好是设法减少学习的压力，进行娱乐以调节生活而放松精神。
a类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你就要关心一下自己的健康了。
b类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理老师辅导，早些预防。
c类得分在4分以上：就有强烈的妄想倾向，最好是尽早的请老师进行辅导。
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