星光心理课程第八期玩转居家心理小游戏

程少为出诊的医院 http://m.39.net/pf/a_8505686.html

快

乐

同学们之所以喜欢游戏，似乎是与生俱来的，这是因为游戏完全出于自发性的内驱力，在游戏中他们可以尽情地表现真实的自我，宣泄不快的情绪，达成未竟的愿望。

今天，我们推荐三款居家心理小游戏，同学们利用课余时间，与父母长辈一起开展健康、快乐的心理小游戏。既能享受曼妙的亲子时光，又可以增强疫情期间的心理应对能力。

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还在等什么，快快行动起来吧！

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推荐游戏一：你是我的眼

1.这个游戏的好处是？

随着年龄的增长，孩子与家长之间的亲子关系渐渐疏离，尤其是进入青春期的孩子，与父母之间的沟通频次和强度更是大不如前。“你是我的眼”是一款经典亲子游戏活动，通过家长与孩子之间的角色扮演，增进亲子之间的沟通与交流，加强亲子之间的信任感，帮助孩子与家长之间学会换位思考，进一步促进孩子的健康成长。

2.这个游戏怎么玩儿？

?家长和孩子两人一组组成搭档。每对搭档配发一块蒙眼布，其中一人（可以先是家长，再是孩子）需要被蒙上眼睛。

?待到家长眼睛蒙好之后，其他家庭成员开始布置雷阵，注意布置过程中家庭成员之间避免大声交谈，可以采用手势肢体等语言进行交流，如有必要，可将蒙眼的家长暂时带离雷阵。

?设置行进路线的起点和终点，行进路线中尽量多设置一些障碍物，摆放一些矿泉水瓶子或是放一些纸团等等。

?待到雷阵设置完毕，被蒙上眼睛的家长可在孩子的搀扶下来到雷阵的起点，准备行进。此时，作为搭档的孩子需退至家长身后两米处。

?一旦其他家庭成员吹响通行雷阵的哨声，被蒙上眼睛的家长开始行进雷阵，作为搭档的孩子可以预言提示家长如何避开障碍物，但不得肢体予以辅助。

?家长与孩子角色互换，再来一轮。

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推荐游戏二：穿越A4电网

1.这个游戏的好处是？

成长需在压力与挑战中且行且珍惜。“穿越A4电网”是一款经典的解压与创新并存，突破与挑战共举的游戏活动，通过目标任务的设定，引导孩子打破思维定势，学会创新思维，充分发挥自己的想象力和创造力。同时，在情景压力的设置下，鼓励孩子采取实际行动去探索、挖掘和发现自己的潜能，思考潜能是怎样被开发出来的，需要哪些条件等问题，全方位的激发孩子的创新解决问题能力，帮助孩子在超越自我，释放内心的潜在压力。

2.这个游戏怎么玩儿？

?给每个家庭成员派发3张A4纸，其中2张作为练习用，1张作为汇报展示用。

?通过自己的努力，每个成员能够从自己手里的A4纸的一面穿到另一面，但要保证A4纸不断开。

?完成穿越后A4纸能够恢复到最初的形状。

?自己探索成功后，向家人进行展示。引导家人之间的相互学习，彼此激励，创造共同成长的契机。

?注意事项：此游戏至少有5种解决方案，鼓励每组孩子不断尝试，不要只满足一种解决方案。

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推荐游戏三：心愿便利贴

1.这个游戏的好处是？

压力是一把双刃剑，适度的压力是不断前行的助推器，而过度的压力却是成长路上的绊脚石。“心愿便利贴”是一款经典的压力支持系统建构的游戏活动，通过搭建孩子的社会支持系统，引导孩子给自己写下即将到来的期末考试的祝福和鼓励，帮助孩子发挥家庭支持的积极力量。同时，以积极的话语表达自己对期末考试与未来的美好期许，激发孩子的心理能量，增强孩子迎战未来的自信心，调节孩子的心理压力。

2.这个游戏怎么玩儿？

?家庭成员牵手，围成一个距离适中的圆圈，并席地坐下。

?每位家庭成员用一句话分享自己对未来即将面对的挑战与压力的心情或感受。

?每位将成员分发一张便签和一支彩笔，静心思考后，写上想对未来的自己说的话或者对家人的真挚祝福。

?所有写好的成员，将心愿便利贴投入心愿魔法盒中。愿意与大家分享的家庭成员可以自由发言，其他人需认真聆听。

鲁迅先生曾说过：“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。”游戏对于孩子而言，恰如语言对于成人——它是孩子表达情感、探索关系、描述经历及表达愿望的媒介。因此，尊重孩子玩游戏的权利是最贴心的教育。

如果可以，陪孩子一起玩游戏吧！

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撰稿：培星小学学生处