每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么オ是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。
请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内
1．心情总是闷闷不乐，情绪善变。（）
2．老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检査，甚至走了好远还拐回来看看。（）
3．虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么重的病。（）
4．容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。（）
5．由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。（）
6．每天总是多次洗手，认为电话不干净而不敢使用。（）
7．总是担心这样做是否顺利？以致无法放手去做。（）
8．有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（）
9．离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。（）
10．尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。（）
11．外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。（）
12．总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。（）
13．心中无端的产生＂这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。（）
14．总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。（）
15．有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（）
16．常自言自语或暗自发笑。（）
17．虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。（）
18．遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着“我被人嘲笑”。（）
19．当自己的权利受到侵害时拼死力争。（）
20．当东西丢掉时，便不由自主的想到大概是某某偷去的，当受到老师的批评时，立即会想到”一定是某某告密的。（）
是：2分
无法确定：1分
不是：0分
结果统计：1～11题作为A类你的总分是：
12～17题作为B类你的总分是：
18～20题作为C类你的总分是：
A类和B类的得分都在：
4分以下：心理非常健康，神经也非常正常
5～7分之间：你的心理健康情況一般，可算是个很正常的人
8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好是设法减轻学习的压力，进行娱乐以调节生活而放松精神
A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了
B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理辅导老师进行辅导，早些预防。
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