测试：你的护心商多高建议少量摄取

心脏是我们身体的重要部分,没有它,我们就无法存活下来。你对你自己的心脏了解多少呢?下面就随小编一起来测试下你的护心商有多高?

1、多吃维生素可预防心脏病。

2、肥胖是心脏病的风险因子,平常不只要注意体重指数(bmi),还要多量量腰围。

3、如果经常胸痛,特别是手指按压后明显,并且一痛就是好几个小时,这就是心脏病的症状。

4、胸闷、胸痛是心脏病的典型症状,但如果是女性心脏病发作,不一定出现这些症状。

5、如果从没得过心脏病,但有家族史的中年女性,可以吃阿司匹林预防发病。

对应的答案及解释:

1、多吃维生素预防心脏病是错误的,大量服用维生素e、维生素c和β胡萝卜素等不能预防心血管疾病,反之,过量摄取会加速血管老化、诱发心脏病。建议少量摄取,男性每天所需维生素e约12毫克,女性10约毫克。

2、这说法是对的,因为腰围粗代表内脏脂肪较多。腰围粗的人患心血管疾病的风险也会显著高于其他人。研究显示,腰围每增加约10厘米,心脏病的风险就相应增加15%。建议女性腰围要控制在80厘米以下,男性90厘米以下。

3、这种说法是错误的,心脏病的疼痛区域通常是一片,不是一点。发作时间不是几秒或几小时,而是几分钟。

4、这个说法是对的,国外研究发现,半数女性发生第一次心肌梗死时,事前毫无明显症状。

5、这个是不可以的。65岁以下的健康女性,不建议服用阿司匹林预防。

以上五道题如果都对了,说明的你的护心商很高,如果错的比较多,你就需要好好关注心脏健康的知识了。

以上五道题如果全对,说明的你的护心商很高,但只要有一题答错就不及格,你就需要好好关注心脏健康的知识了。(责任编辑:gladys)