心理学家认为，人们在感知信息，处理信息，并选取参照物时，所采取的参照标准并不一样。场独立/场依存认知风格主要由三个部分组成：对内或外部参照物的依赖程度，认知重构能力，人际关系。
换句话说，我们每个人受外界信息的干扰的能力不一，而通过以下的测试，可以让你更了解自己属于哪种认知风格，进而认清自己的劣势和弱点。
这是三组镶嵌图形测试，你能从“复杂图形”中找出“简单图形”的轮廓吗？（答案详见下文）
你能找出几个？A.崩溃，一个也找不出！
B.一般，我能找出1个！
C.还行，我能找出2个！
D.真棒，我能找出3个！
▲声音与性格：D蜀黍与你同在，只为做得更好
镶嵌图形是心理学界公认的场依存/场独立性认知风格的测试，分数越高，个体认知重构的能力越强，个体能更快更准地从复杂的“图形”中找出简单图形的“轮廓”。
以下用红色线段表示的即为简单图形的轮廓，你对了几个呢？（测试结果详见下文）
测试结果：A.崩溃，一个也找不出！认知风格是典型的场依存性。你对外界环境的依赖程度恐怕也超乎自己的想象，在做决策的时候，你更多的是参考环境的信息，因此也更容易受到外界的干扰。具有这类认知风格的个体，更善于把握整体，也更善于与他人协作。但是你的弱点是不愿打破现状，缺乏主动，为人处世太过保守。
B.一般，我能找出1个！认知风格属于强场依存性-弱场独立性。你倾向于用整体的眼光去看待周围的事物，对于外在的评价会特别上心。你的弱点是容易妥协和屈服，如果你已经做了某个决定，遭到朋友或家人的质疑，你很可能会因此而放弃。你是一个谨小慎微的人，在生活中，你决不允许自己过于冲动。在爱情中你会非常排斥冒险。
C.还行，我能找出2个！认知风格属于强场独立性-弱场依存性。你有较强的理性分析能力和逻辑推理能力，善于从复杂的信息中分辨出具体而有用的信息。虽然你在思维能力上占了很大的优势，但是社交能力确是你的死穴，在某个程度上表现出离群的倾向。也就是说，虽然你的能力很强，但是你的同学或同事并不是特别愿意和你打交道。
D.真棒，我能找出3个！认知风格是典型的场独立性。你在做选择时，更多的是依赖自身的经验，不容易受到他人或环境的影响，同时你有很好的理性思维能力。你更习惯独立自主的做出决定，也更善于独立钻研和思考。但是你的人际交往能力很弱，和他人相处的过程中，察言观色的能力有待提高，而你也因此感到孤独。
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