癌症患者要如何走出心理障碍

据了解，在对癌症患者进行筛查的过程中发现，40%～50%的癌症患者都有焦虑症和抑郁症，晚期癌症患者有10%～20%患有谵妄。另有调查显示，乳腺癌患者28.4%患有焦虑症状，抑郁症状发病率为34%;胰腺癌和口咽癌患者重度抑郁的发生率分别高达50%和40%。

专家认为，心理因素对癌症的发生、发展及转移起着“活化剂”作用。当一个人长期处于孤寂、悲戚和绝望等负性情绪状态下，就会导致神经内分泌紊乱，使免疫监视功能减弱，可致癌细胞突发性增值。病人由于癌症产生的心理障碍直接影响身体状况和生活质量，如严重的焦虑引起失眠，恐惧加剧疼痛感。反之，如果癌症患者能持一种乐观、积极向上的心态，往往能使治疗取得很好的效果。

那么，癌症患者该如何合理调节才能走出这重重的心理关口，看到阳光与希望?

1、首要任务是重树个人自信，不要再当自己为病人

早期经过治疗的康复病人，不应该再把自己当病人看待，应争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，继续正常地工作，尽量让自己保持正常的心理状态。

2、如果有空余时间，参加癌症康复会

参加癌症康复会，与其它癌症康复患者交流沟通，为他们提供力所能及的服务，再次回归社会，用自己的亲身经历鼓励患者，既能帮助到他人，又在很大程度上肯定了自己。

3、要有康复新理念

对个人来说，不用觉得作为癌症患者就该得到更大的 　　1、健身，每天进行至少30分钟运动。

　　2、和谐，指心理放松如举家聚会、旅游等。

　　3、营养，提倡合理的营养，适量的碳水化合物，中等量的优质蛋白，低脂肪以及新鲜的水果和蔬菜。

总之，积极配合治疗，调整家庭和工作生活，承受住心理压力，增强、恢复信心，才是迎接光明的不二选择。

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