我们来做做心理健康测试吧

　　从世界卫生组织对于健康的定义来看，健康应该包括生物、心理和社会三个层面。只有当这三个层面同时处于完好状态时，才可以说是健康的。

相反，疾病是指个体在身体上，心理上或社会功能方面出现的各种障碍或异常。

　　１.你对未来乐观吗？

　　2.对目前的生活状况满意吗？

　　3.你对自己有信心吗？

　　4.对自己的日常生活环境感到安全吗？

　　5.你有幸福感吗？

　　6.你经常感到精神紧张吗？

　　7.你感到情绪不好，情绪低落吗？

　　8.你会无理由感到害怕吗？

　　9.你对做过的事情要反复确认才放心吗？

　　10.你的记忆力怎么样？

　　11.与你关系密切的朋友/伙伴多吗？

　　12.你如何评价自己在工作和生活中担当的角色？

　　上述自测题共12道，满分60分。你得了多少分？

　　40分以上，为绿灯，

　　21-39分，为黄灯，

　　20分以下，为红灯。

　　心里问题八大症状：

记忆力下降；

惧怕；

注意力难以集中；

缺乏自信；

经常内疚，自责；

睡眠不好；

烦躁不安；

逃避与人接触。

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长按







































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