抑郁自评量表

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　　当地时间年8月11日，美国著名笑星罗宾·威廉姆斯在加州的寓所中突然去世，警方初步判断威廉姆斯系自杀。威廉姆斯有着令人欣羡的成功人生，他何以抑郁至此，并最终结束了自己的生命？

　　据世界卫生组织统计，抑郁症到年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。抑郁症在全世界的发病率约为11%，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达万。

　　现今社会，因为不断的发展，社会压力越来越大。越来越多的人受到抑郁症的困扰，尤其白领上班族。很多人不清楚什么是抑郁症。

他们活在不同的国度、不同的年代，却饱受同一种病的折磨——抑郁症。

亚里士多德，跳海身亡。

梵高，开枪自杀。

张国荣，跳楼自杀。

川端康成，含煤气管过世。

韩国女星金秀珍，在家自杀……

　　有一部日本电影曾这样描述抑郁症：它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正谋划着一场残忍的自杀。

恐怖的现状

　　在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区自杀率最高的是韩国。年韩国自杀总人数达到人，占死亡人数的28.1%，比年上升了10.2%。韩国年的一份社会调查显示，每10名韩国中学生中就有6名患有抑郁症或是曾有过自杀的念头。女学生患抑郁症的比例(44.3%)比男学生(34%)高。 　　韩国艺人接二连三的自杀消息更是让人印象深刻。从年起，9年间已有30多位韩国艺人自杀身亡，其中不乏像崔真实这样的韩剧天后。就在自杀前的几小时，崔真实还面带微笑地拍摄了一组平面广告，丝毫看不出抑郁症的阴霾，但几个小时之后，曾经的如花笑靥已枯萎冰冷。崔真实自杀后不久，其弟弟也因抑郁症而走向了死亡，令世人唏嘘不已。 　　与此同时，英国成了欧洲抑郁症发病率最高的国家。年，欧洲抑郁症协会发起了一项调查，共有来自英国、德国、意大利等国共名成年在职者接受了调查。结果显示，平均每10人中就有2人患有抑郁症。英国登上榜首，抑郁症比率高达26%；

　　那个将欢笑带给全世界的英国喜剧演员憨豆先生，居然也曾深受抑郁症的煎熬。舞台上他挤眉弄眼，憨傻搞笑，但现实生活中，憨豆先生却阴沉严肃，压力重重。

抑郁的病毒源

　　抑郁症像是夏天的乌云，不知不觉间就占领了整片天空，然后越堆越厚，压得人喘不过气来。 　　为什么有人会患上这一场心灵的感冒? 　　曾有记者追踪调查了一些患有抑郁症的日本女孩。这些女孩中，有很大一部分童年曾遭受过性侵犯，还有一些在童年饱受家庭暴力的折磨，那些疼痛深深地扎进她们的记忆中。 　　除了个人经历之外，社会环境也是造成抑郁的重要原因之一。生活节奏过快，工作压力过大等都是抑郁症的诱导因素。由于职场抑郁症患者的激增，日本情绪障碍症协会已把抑郁症称作“全国性疾病”。 　　在德国，职场抑郁症也相当普遍。同事之间关系紧张，尔虞我诈，加重了工作人员的心理压力。此外，高强度的工作以及害怕失业的焦虑心情也让很多德国人喘不过气。 　　据德国社会学家研究，10%的自杀事件是由于工作岗位上的心理恐怖现象造成的，因“心理病”而提早退休的人数陡然上升。工作压力带来的焦虑就算是体育行业也不例外。年，德国足坛曾经发生一幕令人震惊的事情，德国前国门恩克卧轨自杀。德国媒体评论说，抑郁症与同性恋一样，是德国足球的两大问题。

漫漫治疗之路

　　尽管抑郁症患者短期内很难痊愈，但如果坚持治疗，抑郁症患者的天空也可以回归蔚蓝。治疗抑郁症，需要时间和耐心，以及更多的理解。 　　法国的一些企业不惜重金来消除职员的压力感，预防抑郁症的出现。每天中午12点或者傍晚，工程师和秘书手提运动包走出办公室做“健身操”：通过身体的放松达到精神的放松。 　　在美国，抑郁症的治疗更加全面完善。首先，病人可以在网上进行心理测试，自我了解之后，患者可以进一步地接受心理咨询。美国的心理咨询非常便捷，电话黄页上就有很多项服务，比如“心理健康”、“自杀预防”等等，热线电话可以帮助患者快速找准治疗方法。在美国，看心理医生是非常普遍的现象。 　　心理学家弗里德里希·费拉赫博士曾指出：“每一片刻都有将近万美国人迫切需要专家帮助他们解除抑郁之苦，但不幸的是这些人中有一大半尚未意识到自己患上了抑郁症，原因在于他们常把抑郁混同于普通的心情不快。”

抑郁焦虑不是什么见不得人的事情

　　有关专家指出，我国抑郁症患者达万人，仅有10%的人接受正规治疗，以致出现不少悲剧。一场心灵的感冒如果不加以治疗，有可能会演变成吞噬生命的病毒。

　　医院院长杨甫德教授表示：抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。其实，患有抑郁焦虑不是什么见不得人的事情。俗话说，人生不如意者十之八九，许多人一生中多少都会有这样的阶段，关键在于采取何种态度应对，战胜抑郁焦虑其实是一场与自己的“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。

附：抑郁自评量表

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