消除心理障碍使学习更快乐有效

时间:2020/6/30 16:18:56 来源:心理测试_心理测试网站 作者:佚名

孩子学习心理从稍有偏常、失调到形成心理障碍是有一个发展过程的,只要及时并适当的进行辅导,还是可以消除学习中的心理障碍的。介绍几种方法给你,希望可以帮助你的孩子缓解症状。

激励方法。心理学家的实验表明,个人在一般情况下只能发挥其能力的20%-30%,如果受到充分激励后可发挥到80%-90%。具体方法有目标激励、情感激励、榜样激励和教师行为激励。以情感沟通鼓励作为手段,以情感化。

认知改变方法。初中生处在心理断乳期,人生观世界观尚未完全确立,对社会上的人与事还处于一知半解的状态,认识上带有很大的片面性,行为上有盲目性,必须正确灌输、耐心引导来帮助他们提高认知水平,改变原有的片面幼稚甚至错误的看法,通过理性的思考进行反思来改变原先的情感与行为,矫正学习心理的偏常,消除障碍。

行为改变方法。行为是通过后天学习获得的,不良行为是在不利的环境条件下不适当的学习结果。如果改变不良环境条件,采取一些强化训练的治疗措施,可以矫正人的不良或不正常的行为,达到适应环境的目的。初中学生心理比较脆弱,特别是有心理障碍的孩子,有希望被老师和家长理解的强烈愿望,如能对他多尊重关心、理解体谅些,他情感上的期待就会得到满足。心灵就易沟通。

从心理溯源和努力改变孩子的最初知觉入手,也是消除心理障碍的行之有效的方法。

当然每个孩子的家庭环境、学习生活经历、性格气质等等是不可能一样的,出现多样的知觉个体也是并不奇怪的。即使他们处于同一的知觉情境,面对同一的对象,他们的知觉也会表现出个体的诸多差异。然而,由于最初的知觉偏异长期,这样递加性地逐渐形成了不良的个体知觉,而不良知觉信息的沉淀势必形成心理障碍,严重影响到他们的学习行为。

我们所说的知觉偏异主要表现在两个方面:一是知觉角度的偏离,一是知觉程度的失当。人们要改变知觉偏异,就要矫正或改变知觉角度,强化或淡化知觉程度,以期找到适合健康成长的知觉,营造良好的学习心理环境,改变其学习行为。

某高中的一名男生,从高二下学期期末开始,一度情绪低沉,寒言少话,不愿与同学接触,学习成绩直线下降,为此他痛苦不堪。剖析原因,我们发现,这正是由于最初的知觉偏离造成的。

高二升级考试前,是学校的一个“忙秋”期,课堂知识密度加大,需要归纳记忆的知识增多,而这个同学未能及时适应,选择了延长学习时间、“开夜车”的方法,这就出现了最初的知觉偏离,认为自己记忆力出现问题。这种知觉一经形成,就产生了极大的心理冲击,而不良的心理又干扰了他的再知觉。在他看来,别的同学都学得很轻松,记忆力都那么强,唯独自己“脑筋坏了”,因此演绎出一个这样的心理系列:我的“脑筋坏了”,别的同学的记忆力都那么好,我失去了和同学竞争的能力,刚十八岁就失去了竞争力,以后那么漫长的路怎么走,我这一辈子算完了。

其实,只要我们矫正一下他的最初的知觉偏离,就能改变他的整个认知。我们从两点矫正:①在学习的“忙秋”,又由于“开夜车”,记忆力下降是正常的,也是暂时的,并不是“脑筋坏了”,②在学习的“忙秋”期,同学的记忆力都会出现不同程度的下降,说别的同学记忆力都那么强是一种错觉,是由于自我评价失调造成的。

这个同学矫正了认知偏差,很快改变了现状,最终考取了理想的大学。

高三的一个女生找到心理专家课上总是“走神儿”,几乎听不下一节课,每天在痛苫中挣扎。其原因是她和班内的一个男生恋爱,临近高考两个人成绩都大幅度下降,所以在班主任的干预下,决定分手不再单独见面。但这名女学生却受不了,课上总有意无意看那个男生几眼,总想和他单独在一起的时候,甚至幻想和他再接触时做些过分的动作。班主任一再让她克制,她就是克制不了,课上听不进课,高考迫近她痛苦不堪。她陷进恨自己“没出息”、诅咒自已“心理不健康”的泥潭中不能自拔。

分析这个女生的痛苦主要来自于一种知觉的偏离。和男生突然中止单独见面,在课上多看男生几眼,想一些和男生的事情都是正常的,也是不可能自己完全克制住的。因此认为自己“没出息”认为自己“心理不健康”是错误的。既然总想多看男生几眼,为什么不学一学他是怎样专心听课的?既然想象和男生接触是兴奋愉悦的,为什么非要压抑呢?经过疏导,她改变了最初的知觉,一段时间下来,她找到我们说:连自已也感到奇怪,课上居然不走神儿了。

改变知觉偏异,并不是一蹴而就的。有时要细致地操作,反复地强化。要找偏异知觉源,从最初的知觉矫正,重新认知,是会柳暗花明、心情舒畅的。

总之,不要让孩子有太大压力,让他有自己适宜的空间,同时要有业余的兴趣爱好,这样才可以正确的培养他的学习积极性。如果无法帮助孩子调节这种心理障碍,建议寻求心理医生帮助缓解。

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编辑:兔子

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