心理自测你有抑郁倾向吗抑郁自测量表帮

　　抑郁症是一种常见疾病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得，它就是“心灵感冒”。抑郁症显著的表现为，持久的心境低落、思维迟缓、身体的疲劳，常伴有焦虑和无用、无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。

　　抑郁症很容易影响个人的工作和生活，不妨借助抑郁自测量表，测一测自己是否有抑郁倾向吧！

　　计分方法：完全没有=0分，有几天=1分，超过一半的时间=2分，几乎每天=3分，总分等于所有题目得分的和。

　　结果分析这9道题目总分从0（无抑郁症状）到27（严重抑郁）。其中5-9分提示存在抑郁症状，10-14分提示轻度抑郁，15-19分提示中重度抑郁，20分以上提示严重抑郁。第10题可不用管。

　　本测试仅供参考，不能代替专业诊断,相关诊断请到呼伦贝尔市精神卫生中心咨询医生，如果你有什么不开心的事儿、过不去的坎，还可以拨打呼伦贝尔市公益心理援助-，来跟专家们聊聊，寻求解决的办法。