大学生活新鲜充实
但同时也面临着很多压力
如何正确的应对和缓解压力
做名心理健康的大学生呢
今天小编就来分享一些
大家普遍存在的心理问题
以及相对应的解决方法
交际压力
当代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活不知道如何与人沟通不懂交往的技巧与原则因此，在同学交往之中我们一定要牢记礼仪的基石——友好与尊重积极交友，宽容待人
相互帮助，共同进步
学习压力
想象中的大学生活是无比轻松的但入学后发现充实的课程安排各类证书考试接踵而至使人应接不暇从而导致精神长期过度紧张但是其实无需过分担忧重要的是坚持认真听课掌握科学的学习方法高效利用自习时间放平心态，尽最大努力成就最好的自己差距压力
进入大学后发现自己只是很普通的一员“大学生的相对平庸化现象”使自信心下降产生自卑感差距是在所难免的
重点要学会调整心态
不要太过在意别人的看法坚定信心，走好自己的人生道路前途压力
近年来随着社会竞争的加剧以及就业市场的波动许多大学生对前途充满焦虑感烦躁、自卑等许多心理问题也随之产生迷茫是暂时的，同时也是正常的
每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫
要摆脱这种境况
可以根据自身情况
设置一个阶段目标
等实现后,再定下一个目标
踏踏实实地学习和生活，积累经验
终将有所收获
如果感受到心理压力就试着放慢脚步吧缓缓调节自己的生活节奏学着自我调整，自我宽慰也可以通过阅读书籍或求助心理老师来寻求应对压力和焦虑的方法悦纳自我，肯定自我欣赏自我，发现自我做一名健康快乐向上向善的当代大学生编辑：龙子源
审核：付凯杰
部分素材来源于网络
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