01
莎士比亚说，一千个人眼中有一千个哈姆雷特。就像每个人都在追求健康幸福的人生，但人人对幸福的想象都不尽相同。
现代社会，很多人对幸福的定义也许是，“何以解忧，唯有暴富。”然而真的如此吗？
哈佛大学曾展开一个长达75年的成人发展研究，跟踪了人，尝试给这个问题一个答案。
研究分别追踪了2组男性。
一组是当时有能力入学哈佛的精英学生们，另一组是当时来自波士顿最底层贫困家庭的男孩们。
这群青少年长大后进入各行各业，有的成为律师，医生，法官，有的人会酗酒、患上精神分裂症……
正如马斯洛的需求理论，错综复杂的社会境况也对应着不同的需求层次，他们当中，不乏身处上流社会却饱受抑郁和焦虑困扰的精英人士，也有不少幸福感爆棚的市井底层。
研究者多年来坚持给他们发调查问卷，查看他们的病历，跟他们的家人聊天，甚至扫描他们的大脑，做心理测评和监测……
几万页的数据，记录着他们真实的生活，而研究结果跌破多数人的眼镜！
多数人追求的目标和他们由此得到的幸福感南辕北辙。
幸福感的来源并非钱和地位，而是和周围良好的人际关系！
能和家人、朋友和周边人群有稳定亲密的联系的人，身体会更健康，大脑功能不易早衰，寿命更长，当然也能带来更高的幸福感。
02如何处理好人际关系，提升幸福感？
自然需要更清楚地认识自己。
譬如我们往往被“潜意识”左右，把最好的都展现给了陌生人，反而把苛责和坏脾气都留给了亲近的人，和爱的人吵架，和陌生人说心里话，本质上的“事与愿违”让人叹惋。
只有探究自己的潜意识层面发生了什么，当我们能和潜在人格和谐共处时，才能摆脱关系怪圈，创造幸福感！
你身边一定也有这样的人，明明看上去温柔得体，事实上，他们“疯狂”的另一面只有亲近的人才知道，简直是”双面人“！
前两天，朋友安利了我一个趣味人格小测试，测过之后发现我的潜在人格属于”随和型“，是不是也说明我比较”表里如一“呢？
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03想知道在你内心深处，藏着怎样的自己呢？你追求哪种生活呢？你的深层焦虑藏在哪里呢？
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