来测试您的心理防御机制什么样再学学怎么和

某天您有急事。要打出租车，

车来了……

可是！旁边突然有个人快速地抢先钻到车里去了，

您怎么办？

1

跟出租车司机沟通

2

直接跟插队者沟通

3

算了，甭纠缠了

选哪个？

▼

司机要是不开车，谁也走不了，通过司机来解决，说明您平时处理方式愿意找权威来解决问题。

说明您有信心跟他讲道理，把事情解决清楚，说明对自己认同。

您认为这个人之所以这么干，肯定是不讲道理的，所以这事肯定解决不了，算了，别直面痛苦。

三种处理方式反映不同的心理防御机制。不同的机制都能解决问题，但有的是可以长期用，有的偶尔用用罢了。比如像上面的第三种方式，长期总是这样遇事就回避，势必影响发展。

心理防御机制还有几种，

到底好不好，咱们一起看！

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转视

经典故事：老太太的大儿子卖雨伞，小儿子卖盐，天晴了她就会为大儿子着急雨伞销路，下雨就为小儿子焦虑盐卖不出去，其实她完全可以天晴为小儿子高兴，下雨为大儿子高兴嘛！别老说现实就这样，要换个角度看问题。

自我安慰

钱包丢了说什么？破财免灾。摔破了东西，叫岁岁（碎碎）平安，这是我们内心的合理化机制，通过它免去心理困扰。

低调处之

研究表明，一个人的内心期望值越高，情绪冲突就越明显，就越容易出现心理障碍。健康的心态应该像小草“没有花香，没有树高”，调整自己的期望和目标吧！理想的目标应该是踮一踮脚尖就能够得着的！

宣泄

不善于宣泄自己，从来都不展示心里有多难受，这对心理健康、对心脏、对肝脏都不好。其实有时候痛痛快快哭一场，痛痛快快地去吼一阵，真的有用。

升华

歌德经历了许多失恋的痛苦，写成了《少年维特之烦恼》，您看——升华法最简单的表达就是化悲痛为力量，在哪儿跌倒在哪儿爬起来，反映一个人内在的本质，内在的潜能。

暗示

指的是正性暗示，我们要学会正性暗示。比如对自己的疾病治疗，对医生建议的治疗方法，一定要先信任，会让疾病的预后更好。

压抑

很







































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