在这个色彩斑斓的社会里，心里障碍是人们心中的一大心病。但往往人们对于这种问题又毫无对策和办法，或者说往往不能意识到自己可能已经有了心理障碍的病状，毕竟当局者迷。什么样的情况算心理障碍?如何来调理呢?你知道问题的答案吗?下面请看小编的回答：
心理障碍情况介绍1.轻度的心理异常神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。
2.严重的心理异常包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。
3.身心障碍躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。
4.脑疾和躯体缺陷顾名思义，就是包括各种因为脑部疾病和身体缺陷而导致的心理异常。
心理障碍自我调节方法1随遇而安法每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
2幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
3宣泄积郁法宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
4记录分析法当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于心理障碍的表现，然后想办法摆脱它。
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