陈巴尔虎旗人民法院开展心理健康疏导讲座

为进一步缓解全院干警工作和生活压力，提高干警的减压能力和心理调适能力，12月27日上午，陈巴尔虎旗人民法院特邀请毕业于内蒙古师范大学心理学专业的赵秀利为我院干警开展以《缓解心理压力维护身心健康》为专题的心理健康疏导讲座，为干警舒缓心理压力，排解心理难题。

讲座上，赵秀利就如何化解心理压力、加强干警的心理教育和情绪引导、培养干警健康的心理状态等问题做了深入浅出的讲述。并在授课中通过心理图片测试、想象放松法、音乐放松法等方式进行互动，引导干警适时放松身心、合理宣泄，以最佳的精神状态健康、高效、愉快工作。

讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅了解到心理健康相关知识，也学习到多种管理情绪和排解压力的有效方法，这为在今后的生活和工作中更好的运用正确方法调节心理压力和情绪障碍，培养自身积极乐观的心理素质有着十分的积极作用。

陈巴尔虎旗人民法院

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本期编辑：圆圆

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