孩子做事分心专注力差6项有助提高孩子专

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一说起孩子的专注力，很多父母就说，真是太愁人了，注意力超级不集中！据社会调查统计，我国有几千万学生存在一定程度的注意力不集中，那么父母又是如何面对呢？有的父母性格温和，经常对孩子说：“宝贝，老师说你上课时总是跟同学讲话，不认真听讲，妈妈希望你尽快把这个毛病改掉。”。有的父母脾气粗暴，经常对孩子说：“你怎么这么粗心？又把‘×’号看成了‘÷’号。如果下次还这样，看我怎么收拾你。”。有的家长担心孩子做作业时不专心，每天晚上陪在孩子身边做“监督员”，一陪就是2-3个小时。有的家长挤掉孩子娱乐时间，让孩子参加注意力训练。有的家长到处收集注意力训练资料，在家自己训练孩子。尽管家长们为了孩子使出了浑身解数，但是他们普遍感觉力不从心，找不到提升孩子注意力的有效办法。一、多运动，可以提升孩子的专注力越来越多的证据表明，运动不仅有益于身体健康，而且能起到健脑的作用，它是保持大脑健康、头脑清晰的有效方法之一。不仅如此，体育运动还能加快人体的新陈代谢，降低压力，使人心情愉悦，从而专心做事。对孩子来说，运动同样能够帮助他们保持头脑清晰，从而保持良好的专注力。美国伊利诺伊大学的科研人员进行了一项实验：结果表明，每当学生参加完体育活动后，他们在学习时会更加专注，学习成绩也更高。这些体育活动包括体育课上的体育运动和课外活动等。实验内容是这样的：研究人员随机选了20名9岁的学生参与这项实验。第一天，在学生休息20分钟后，研究人员对他们进行了一系列测试；第二天，研究人员让他们在跑道上步行20分钟后，又进行了同样的测试。在这两次测试的过程中，研究人员不仅