乐观量表测试,来看看你有多乐观九霄心理

创作：九霄云客乐观是一种积极的力量，也是一种社会共同期望的情感。对积极心理学家塞利格曼教授而言，乐观是一种人格优势，是人格成长中不可或缺的力量，能够帮助我们获得真实的幸福感，营造健康的生活环境。同时，乐观也是一种比较稳定的情绪状态。我们不难发现，在我们身边似乎有些人天生就是乐观派。事实上，通过积极地认知和觉醒，原本非乐观型人格，同样可以获得乐观的力量。下面的测试，将会揭示你的乐观程度，并给于你一定的指导。测试开始：1、假如你要来一场沙漠旅行，你第一想法是要带什么？相机　　　　→3分食物　　　　→2分水　　　　　　→1分2、当你来到沙漠之后，你更倾向如何前行？远离公路，独自探索　　　　→3分以公路为基础，在附近探索　　　　→2分顺着公路，紧随人群前行　　　　→1分3、你在前面发现一座小木屋，你会：直接推门进去　　　　→3分问一声有没有人　　　　→2分四周转一转，看看有没有人　　　　→1分4、最终你进入了小木屋，因为你发现了一碗水，水是红色的，你会：毫不犹豫的喝下去　　　　→3分先尝一点试试　　　　→2分不管它　　→1分5、休息了一下，你继续前进，发现了一个缺水的蜥蜴，你会：把它带到绿洲旁边　　　　→3分给它一些水喝，然后离开　　　　→2分不管它　　　　→1分6、你马上就要走出沙漠，你为了纪念这次旅行，你选择：和行人合影留念　　　　→3分装一袋沙子或者拿一块石头　　　　→2分拍下沿途的景色　　　　→1分测试结果：6-10分→乐观程度：★你的乐观程度是一颗星，表明你在对事件归因时，偏重非乐观倾向。在安排任务或者制定计划时，往往考虑的更加周到和细致，会更大程度的考虑潜在的风险。这种心理会拖延你的进程，常常令你无法按时完成任务。即便你最终取得成功，在幸福感、获得感和充实感的体会上也并非深刻，因为你同样付出了巨大的努力，成功于你而言是理所当然的。反而当你失败后，你的情绪会在很长时间内都难以恢复。11-14分→乐观程度：★★★你的乐观程度是三颗星，体现在你对事件的归因方面，有着较强的稳定性，使你在面临大起大落时也能够保持平稳而良好的心态。比起乐观程度一颗星的人而言，你多了一些冒险精神，你懂得抓住机会，顺势而为，而不会优柔寡断，畏首畏尾。当然，你也明白这样做的结果，并且愿意为此承担责任。很多时候，你的失败不是因为你没有考虑周到，或者被情绪所左右，而是缺乏对事件的可控性，这意味着你需要加强学习了。15-18分→乐观程度：★★★★★你的乐观程度是五颗星，你比大多数人更容易体验到幸福感、快乐感、成就感、满足感。你保持对生活的热枕，积极投入到对世界的探索中去，保持一颗好奇心。你对于现实有着敏锐的知觉能力，能够灵活的将想象部分和现实部分区分开来，并发挥个人能动性，积极地改造生活环境。在解决问题方面，由于你乐观的心态，使你更加具有变通能力，采用多种方案来解决问题。这也得益于你的学习能力，你接受新知识的能力也优于常人。