守护心健康,少年警校开展心理健康辅导

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文/羊城晚报全媒体记者周聪通讯员温晓悦“我有时候会感到很大压力”“我和朋友们很容易吵架，然后就不理对方了，我感到很难过”“爸爸妈妈总是让我学习，不让我出去玩”......8月13日，广州市白云区江高乡村少年警校开展了“守护‘心’健康，注入新活力”心理健康教育活动，特别邀请了国家二级心理咨询师、心理分析硕士李活妙老师给少年警校的队员们进行心理辅导。在心理课堂开始之际，心理健康专家李活妙老师围绕学生近期的心理困惑进行了调查、询问，同学们纷纷说出自己的困扰，李活妙说道：“心理健康和身体健康一样，在人的生活中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长的正态状态，但是我们要学会自我调整和自我疏导，让身心更愉快，更健康。”宣讲结合心理测试小游戏，与同学们进行互动，寓教于乐，帮助同学们放松压力、释放动力，围绕青少年心理健康知识，李活妙通过案例的分析有效引导学生学会自我调节情绪、缓解压力。她鼓励同学们学会直面自己成长中容易出现的心理问题，以正确的方式调适自己的心理。在活动中，李活妙给同学们提出了三点倡议：主动进行交流，和父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐；给自己的心灵多一份