心理健康是指一种良好且满意的、持续存在的一种心理状态。心理健康也是指一个人的内心基本心理活动的完整过程,人心理的各个方面及活动过程处于一种良好的或正常的状态。
如果你发现自己的心理状态已经开始出现以上问题,就要及时地寻求治疗,以便提前康复与早期治疗。
当然如果不确定自己的心理是否存在问题也别担心,推荐一个专业的心理健康测试题能从各个方面对你的心理健康做一个测量,测出你的心理压力程度,并提供可以缓解压力的可行性建议,让你有针对性地提升生活指数。
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