清心自助丨自主心理健康测试第三波自我关

白癜风的治疗方法 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/130903/4249431.html

亲爱的同学们：

眨眼间，又到了11月末。经历过一波一波的作业和考试，你会不会感觉有些身心疲惫？我们可能常常听到别人对我们说“要照顾好自己”、“好好爱自己”，你知道怎样好好照顾自己吗？

为了帮助大家持续了解自身心理健康状态，本学期学校学生心理发展指导中心和SIGS心理辅导中心专门开展了《“清心”抗疫——学生自主心理健康测试追踪项目》。9月和10月的测试已经顺利结束，有超过一百人参与了测试并收到了反馈。

11月份的测试主题就是“自我关怀”，希望同学们通过本期的测试和相关推送，了解自我关怀的概念和“正确姿势”。还请各位同学抽出时间，积极参与测试呀！

时间：

年9月-12月的每月月底。本次测试10~15分钟。

（参与全部4次测试的同学，可领取一套积极心理学丛书！本次为第三次测试）

原则：

1）自愿参加，如测试过程让您感觉不适，您有权在任何时候退出；

2）实名制，以便我们对您进行反馈；

3）保密原则，请放心如实填写；只有心理中心负责老师可查阅您的测试信息，用于数据分析，提升有针对性的心理服务；

4）知情权。测试后，将实时反馈测试结果；并随机为部分同学提供电话回访服务。

注意：

请根据你的第一反应来进行选择，每一个题目都必须回答。如果某个题目的所有选项都不太符合你的情况，那么请你选择一个最接近的选项。

意义：

通过每个月了解自己的心理健康状况和资源，更好的调节身心，健康的学习和生活。

参与方式（任选一种）：

1）扫描下方图中