心理服务下基层丨播撒阳光,让心压力变

李从悠 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/

心理服务下基层丨播撒阳光，让“心压力”变为“新动力”

心灵就像一扇门，常开则畅，常闭则幽。为进一步缓解基层一线指战员高强度工作训练压力，持续提升基层队伍的战斗力和凝聚力，近日，福建省森林消防总队南平支队第四季度“心理服务下基层”活动走进福安大队，为基层一线指战员宣讲心理健康常识、提供心理服务，帮助指战员提升心理健康能力。

“大家放轻松，这个根据自己的实际情况来填写就好了。”心理测查中，陈子玲老师通过填写“SCL-90”心理测量表，对指战员心理指数进行“全覆盖”测试，以测查结果为支撑，将指战员心理特征具象化，更加直观地掌握全体指战员的心理健康状况。

“陈老师，我在日常工作中遇到困难时产生压力该怎么办……”期间，陈老师组织大家以“畅所欲言说真话”的方式，紧密联系大家近期工作、生活实际，通过自述、倾听等方式让大家看到一个真实的自我，再根据大家分享的内容进行针对性的分析疏导，从压力的形成、表现及自我调试策略等方面作了深入浅出的讲解，帮助大家运用科学方法调适心理压力，实现身心健康。

丰富多彩的心理小游戏，虽然看似很简单，却是指战员宣泄情绪、释放压力、愉悦身心、增进感情的有效途径，场上传来一阵阵欢声笑语，透露出指战员心中的乐趣，大家在默契配合中增进了彼此之间的感情和团结合作能力，在游戏体验中接受心灵洗礼。

暖“心”程，助力战斗力提升，此次“心理服务下基层”活动为指战员架起了一座“连心桥”，有效缓解了指战员心理压力，下步，该大队将持续抓好指战员心理健康工作，让指战员以更加饱满的精神状态与更加高昂的热情投入到练兵备战中。

监制：刘宝明

作者：陈乘银余群力陈杰