SCL-90是著名的心理健康测试量表之一，在精神科和心理健康门诊的临床工作中得到广泛应用。心理健康临床症状自评量表包含了90个项目，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。如果在某些症状上的得分越高，感觉到某些症状的频度和强度都比较严重，就应该注意在这个方面的问题。
下面是对你可能存在的一些感受的描述，请仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉，选择最符合你的一项描述。每个选项的具体解释如下：
A没有：自觉并无该项问题（症状）记1分；
B很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重，记2分；
C中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度，记3分；
D偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重，记4分；
E严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重，记5分；
请注意以下几点：一定要根据最近一周的自我感受来回答题目。独立的、不受任何人影响的自我评定。请不要遗漏，务必回答每一个问题。
1.头痛
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
2.神经过敏，心中不踏实
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
4.头昏或昏倒
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
5.对异性的兴趣减退
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
6.对旁人责备求全
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
7.感到别人能控制你的思想
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
8.责怪别人制造麻烦
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
9.忘性大
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
11.容易烦恼和激动
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
12.胸痛
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
13.害怕空旷的场所或街道
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
14.感到自己的精力下降，活动减慢
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
15.想结束自己的生命
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
16.听到旁人听不到的声音
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
17.发抖
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
18.感到大多数人都不可信任
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
19.胃口不好
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
20.容易哭泣
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
21.同异性相处时感到害羞不自在
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住自己
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
23.无缘无故地突然感到害怕
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
24.自己不能控制地大发脾气
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
25.怕单独出门
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
26.经常责怪自己
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
27.腰痛
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
28.感到难以完成任务
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
29.感到孤独
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
30.感到苦闷
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
31.过分担忧
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
32.对事物不感兴趣
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
33.感到害怕
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
34.我的感情容易受到伤害
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
35.旁人能知道我的私下想法
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
36.感到别人不理解我或不同情我
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
37.感到别人对我不友好，不喜欢我
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
38.做事必须做得很慢以保证做得准确
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
39.心跳得很厉害
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
40.恶心或胃部不舒服
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
41.感到比不上他人
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
42.肌肉酸痛
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
43.感到有人在监视我谈论我
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
44.难以入睡
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
45.做事必须反复检查
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
46.难以做出决定
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
48.呼吸有困难
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
49.一阵阵发冷或发热
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
51.脑子变空了
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
52.身体发麻或刺痛
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
53.喉咙有梗塞感
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
54.感到前途没希望
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
55.不能集中注意力
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
56.感到身体某一部分软弱无力
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
57.感到紧张或容易紧张
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
58.感到手或脚发重
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
59.想到死亡的事
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
60.吃得太多
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
61.当别人看着我或谈论我时感到不自在
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
62.有一些不属于你自己的想法
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
63.有想打人或伤害他人的冲动
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
64.醒得太早
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
66.睡得不稳不深
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
67.有想摔坏或破坏东西的冲动
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
68.有一些别人没有的想法或念头
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
69.感到对别人神经过敏
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
71.感到任何事情都很困难
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
72.一阵阵恐惧或惊恐
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
73.感到在公共场合吃东西很不舒服
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
74.经常与人争论
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
75.单独一人时神经很紧张
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
76.别人对我的成绩没有作出恰当的评价
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
77.即使和别人在一起也感到孤单
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
78.感到坐立不安心神不定
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
79.感到自己没有什么价值
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
80.感到熟悉的东西变得陌生或不像是真的
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
81.大叫或摔东西
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
82.害怕会在公共场合昏倒
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
83.感到别人想占我的便宜
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
84.为一些有关“性”的想法而很苦恼
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
85.我认为应该因为自己的过错而受到惩罚
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
86.感到要赶快把事情做完
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
87.感到自己的身体有严重问题
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
88.从未感到和其他人很亲近
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
89.感到自己有罪
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
90.感到自己的脑子有毛病
A、没有B、很轻C、中等D、偏重E、严重
SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和因子分。
（1）总分：90个项目单项分相加之和，能反映心理健康程度。
（2）总均分：总分/90，表示从总体情况看，自我感觉位于1-5级间的的哪一个分值程度上。
（3）阳性项目数：单项分≥2的项目数，表示在多少项目上呈有“病状”。
（4）阴性项目数：单项分=1的项目数，表示“无症状”的项目有多少。
（5）阳性症状均分：（总分－阴性项目数）/阳性项目数，表示在“有症状”项目中的平均得分。反映自我感觉不佳的项目，其严重程度究竟介于哪个范围。
0-分属于健康分值，单项分值0-2分为正常，总分超过分，有单项分值超过2或阳性项目数超过43，就说明心理健康情况不佳，需要进一步检查哦。
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