前段时间，豆瓣一个叫33的姑娘在山间的恬淡生活，引发了许多网友的羡慕。
33从小父母离异，没怎么感受过父亲的温暖，最疼爱她的爷爷患上了抑郁症自杀。后来，她的妈妈也患上了脑部疾病。
一时间这个姑娘失去了所有依靠，再后来，她也患上了严重的抑郁症。
城市生活给她带来了巨大的压力，她不断地失眠，靠安眠药才能度日。
在一次擅自断药差点丧命之后，她突然有了一种前所未有的求生欲：我要按照自己喜好的方式生活。
于是，本来就喜欢和自然打交道的她带着妈妈来到了农村。
在这里一切节奏都慢了下来，母女二人将简单质朴的生活，过得认认真真又情致盎然。
在这里，她的抑郁和妈妈的身体都在慢慢好起来。
也许每个人的心里都有一个田园梦，都向往那种无拘无束的自由生活，但大多数人却只能被现实的钢筋水泥牢牢捆住。
之前听过一句话：
在这个高速运转、人际疏离、缺乏安全感的社会，每个人多少都有点心理问题，只是常常被忽视罢了。
它可能是：
高强度的加班后，挤着地铁时的身心疲惫；
不敢给别人添麻烦、不争不抢的压抑个性；
和伴侣常常吵架，却不知道和解的崩溃；
面对孩子教育问题，产生的挫败和自我攻击；
甚至是，不时出现的失眠和空虚......
如果不时沉溺在这样的情绪中，我们可能会开始怀疑：我是不是心理健康出了问题？
一个人只有知道自己的心理健康状态，才能更好地生活着。
心理健康意味着一个人在面对压力、焦虑及问题事件的时候，身心能够保持平衡、乐观，并且灵活应对。
心理健康与否，定义了我们的整个生活状态。
当我们心理处于健康状态时，即使遇到一些困难和情绪，还是可以在挑战中挺过去，收获成长。
但当我们的内心已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理健康问题就会出现，甚至更严重的心理问题，例如微笑抑郁症、躁郁症、自伤行为......所以，心理健康的不同程度，决定着我们是可以轻松前行，还是需要疗愈，以免出现更严重的问题。
德国心理治疗师、心理学家诺斯拉特·佩塞施基安教授认为：
心理健康指的不是生活中没有问题的人，而是能够自由解决问题的人。
所以，心理健康不仅仅是一种状态，而是一种“能力”。
了解自己的心理健康状态，有助于我们准确地评估自己，是奋起而上，还是适当休息，以免走向更加严重的抑郁、焦虑，甚至危及自己的生命。
心理疏导X看见心理测评团队根据《中国成年人心理健康标准》和积极心理学等理论，
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