心理睡不好可能是失眠障碍

时间:2020/1/13 18:02:33 来源:心理测试_心理测试网站 作者:佚名

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失眠是会呼吸的痛,

你会不会失眠?

睡眠应该是一种无意识的愉快状态,一般需要有8个小时以上的睡眠时间,良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,就算睡的时间短,第二天起床能够很有精神,显示有良好的睡眠品质。

你是偶尔失眠吗?

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