最近跳楼的人多有抑郁症你的心理健康吗

私募基金经理刘强意外离世，引来业内一片唏嘘。传言他因投资失利自杀，亦有人说是抑郁症所致。前几天贵阳头桥有人从5楼跳楼轻身，传言也是因为抑郁症……

抑郁症离我们如此之近！

你可能从未想过

全世界约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病！

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

在生活压力巨大的今天，以上的症状我们每个人可能都会或多或少经历过，但也许你从未想过，自己离抑郁症如此之近！

SO，赶快来测一测，你有抑郁倾向吗？

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抑郁症自测题

请根据你一周内的情绪体验据实回答：A：没有（无0分）；B：有时有（轻度1分）；C：大部分时间有（中度2分）；D：绝大部分时间有（重度3分）。如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案。（点击选项方便加分喔～）

1.我总是很容易感到悲伤

2.我对未来没有期望和信心

3.回顾过去，我会感到失败

4.我对做过的事情感到厌倦

5.我感觉自己有罪

6.我会认为我在受罚

7.我会对自己感到厌烦、失望

8.我认为自己比别人差，总是在责备自己

9.我想过要自杀

10.我想哭

11.我容易烦扰和焦急

12.我对别人没有兴趣

13.我很难对事情做出决定

14.我感到自己正在变老失去魅力

15.我正在强迫自己做事

16.我很难入睡

17.我很容易疲倦

18.我食欲很差

19.我的体重越来越轻

20.我担心自己的健康

21.我对性没有兴趣

请将21道题目的答案相加：

如果总和在10分以下，表明没有抑郁症。

如果总和在11~17分，表明处在抑郁症的边缘。

如果总和在18分以上，建议找专业人士咨询或诊断。

即使真得了抑郁症也不可怕！

现代医学已经证明，抑郁症的生理本质，是大脑内神经递质失衡。要想治好中度以上的抑郁症，首先要通过药物治疗，恢复大脑内的化学平衡；其次，还需要通过长期的艰苦的心理治疗，改变认知，获得调控自身情绪的能力。两相结合，是能够治愈抑郁症的。

萧伯纳曾说，“如果我们总觉得不幸，可能会永远不幸”。一个人之所以幸福，是因为他拥有幸福的思想~~~生命很美好，不要轻易放弃。愿大家且努力且珍惜，拥有美好的生活。

来源：网络综合整理

编辑：小蜻蜓

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