心理健康测试你最近的心情指数高吗

1.我因一些事而烦恼A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

2.胃口不好，不大想吃东西A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

3.心里觉得苦闷，难以消除A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

4.总觉得自己不如别人A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

5.做事时无法集中精力A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

6.自觉情绪低沉A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

7.做任何事情都觉得费力A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

8.觉得前途没有希望A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

9.觉得自己的生活是失败的A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

10.感到害怕A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

11.睡眠不好A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

12.高兴不起来A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

13.说话比往常少了A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分14.感到孤单A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

15.人们对我不太友好A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

16.觉得生活没有意思A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

17.曾哭泣过A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

18.感到忧愁A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

19.觉得人们不喜欢我A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

20.无法继续日常工作A、最近一周内出现该情况不超过一天0分B、最近一周内曾有1—2天出现这种情况1分C、最近一周内曾有3—4天出现这种情况2分D、最近一周内曾有5—7天出现过这种情况3分

　　查看结果：

16分以下：说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整；

16分以上：说明你有较严重的心理困惑与烦恼，这时应考虑到专业的心理咨询机构进行心理咨询。当人们感到无力应付外界压力时，往往会产生消极的情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，历时很短，事过境迁，很快就会消失，但有的人却会经常地、迅速地陷入不良的心理状态不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活，在这种情况下，应找专业心理咨询师进行咨询。