之前，有朋友咨询我是否了解双相障碍。当时我比较忙，并没有详细就这方面跟她作详细解释，只是就她的问题作了些回复。今天，我也不打算用太学术的方式来解释这个概念，我将有些时间，用通俗一点的事实或说法来介绍双相障碍。
双相障碍，就是躁郁症，躁狂抑郁症。因为躁狂与抑郁在各方面表现都几乎是相反的，又叫双相（向）障碍。抑郁症，现在很多人也有或多或少的了解了，但躁狂症呢？躁狂跟抑郁相反，个人表现会不同程度地兴奋，甚至脾气会变得火爆，但它的特点是在发作的时候像有用不完的精力。很多人很容易把焦虑症误以为是躁狂，焦虑症是不具备用不完的精力这一点的，相反，跟抑郁症相似，个人经常会感觉疲累。
之前看过一个小新闻，说一个小孩之前成绩各方面都比较差，突然某一天开始变得各方面都很优秀。对家长来说，只要不是作弊带来的好成绩，家长一定都会很高兴的，所以根本不会在意孩子为什么有这样的变化。后来，我不记得说是什么原因（这新闻好几年前看的），可能是学校做的相关心理保健检测之类吧，发现孩子原来患上了躁狂症。
举上面的现实例子，只是希望读者能理解躁狂症的一些特征。
很多天才都有不同程度的躁狂症，只是轻重程度不一样，引起对自身人身、心影响不一样。尤其程度较轻的，对自身与别人影响不大，一般人只会觉得这个人（天才）很厉害，不知疲倦地创作或发明，根本没有人会在乎这些天才有什么心理障碍。只有那些躁狂严重的，伤害到自身或别人的，才会被注意到。
轻躁狂，有时候是一种天赋，就像上面小新闻的孩子那样，你懂得去利用，也许你也可以是某方面的天才。人本来在接受上天给予某种天赋的同时，要为这种天赋付出代价。
但不可忽视程度加深的躁狂症，它能毁掉你和你身边人的身、心。
抑郁症也是，抑郁症的人都有不一样的同理心（又叫同情心），我们抑郁的时候要善用这时候的同理心。
又如情绪，我们为什么那么难去管理我们的情绪，因为你没有理解它的“作用”。就如“恐惧”，产生恐惧是为了让我们做好逃跑准备，是一种自我求生本能的演变情绪。不懂利用自己情绪的人，反而被情绪所束缚，遭遇不幸！
我们常说的抑郁症也好，本文介绍的躁狂症也好，其他各种心理障碍、情绪问题也好，首先我们要接纳它、接纳这样的自己，然后我们要懂得如何去利用我们心理障碍的特征与特性，我们才能主宰我们自己的心理状态。
我不是一个传统意义的心理咨询师，我并不希望你整天掏钱给我治疗你的心理障碍，我更希望你能通过我的帮助（我的文章、我的转发、我们的面谈、文字交流等方式）能自己治愈自己。
唐笑娟
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