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我们身边都难免有这样的朋友,人是挺好的,就是情商低,说话、行为经常让人不舒服。在人际交往中,低情商比低智商来得杀伤力更大。
人人都在谈高情商的重要性,那到底是什么情商?其实,它的本质是个人识别、表达自己以及他人的情绪,激励自己并且处理和他人关系的情绪能力。
情商主要包括以下几方面的内容:
1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。
2、识别他人情绪的能力。
3、调节情绪的能力。
一个情商高的人,不仅能让身边的人感到相处很舒服,也能让自己的情绪得到合理释放。情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面,但经历得越多,我们的情商也会随之提高。任何人都有可能成为一个高情商的人。
管好自己的情绪,你就收获了人生的主动权。何况,我们都不愿意成为别人口中那个“低情商”的人。
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