你得学会自夸为什么说一味的谦虚会吃亏知

KY作者/丁颖编辑/KY主创们后台经常收到这样的留言：“我在工作中很努力，但相比那些很会表现自己的同事，我显得很低调。我一直认为“自卖自夸”容易惹人讨厌，然而我却发现，那些爱表现的同事都或多或少得到了升职加薪，而我却始终在‘原地踏步’。这是为什么呢？”自我夸奖，似乎从来都是一个社交和职场上的“大忌”。不过，《自夸！展示自己的艺术》（Brag!TheArtofTootingYourOwnHornWithoutBlowingIt）的作者PeggyKlaus认为，“从不自夸”有时候可能是一种“无效谦卑（ineffectuallyhumble）”，比如在年终总结上将自己付出的努力、取得的成就完全归功于团队等。那么，自夸究竟是会给人带来好处还是坏处呢？如何自夸才能给人带来更多好处呢？今天我们来和大家聊一聊“自夸”。自我夸奖，是一种“我很出众”的认知偏好“自我夸奖”，英文为“self-enhancement”，指的是一种“我比其他人优秀”的自我认知偏好（AlickeGovorun,），并将这种认知通过语言或行为的方式表达出来。本文中所指的“自夸”指的是一种对自我的夸奖，而非自我吹嘘或自我夸大。恰当的自夸，会让人获益在过往的很多研究中，“好自夸者”（self-enhancer）常常被认为是自以为是的、自恋的，甚至是“缺乏教养”的（Colvin,Block,Funder,）。不过，最近的一些研究则发现，适当的自我夸奖非但不会给他人留下坏印象，还能给人带来积极的影响。1.帮助人们提升“人际魅力”自我夸奖能够帮助人们给他人留下更积极的第一印象，让我们在社交场合中更具“人际魅力”。Paulhus（）招募了名被试，并让他们事先填写相关的性格特点问卷（包括与自我夸奖的行为相关的内容），根据问卷结果得到这名成员是否乐忠于自夸。随后，将这些成员交叉随机分入27个小组中，并让这些小组在接下来的7周时间内每周会面一次进行小组讨论。研究者在第1次与最后一次会面时，测量组员对彼此的印象评价。结果发现，那些善于自夸的人，给其他组员留下了更积极的第一印象，他们更倾向于被认为是自信的、令人感兴趣的；而相反，那些不自夸的人则被认为更焦虑和小心翼翼的。2.让人们更有竞争力布朗大学的PatrickHeck等人（）招募了名被试，请他们根据四个人（研究助理）在一项测验上的成绩以及这四个人对自己成绩的预估，对这四个人的能力与道德做出评价。这四个人中：一个人认为自己的测试结果高于平均水平，且事实如此一个人认为自己的测试结果高于平均水平，但事实并非如此一个人认为自己的测试结果低于平均水平，且事实如此还有一个人认为自己的测试结果低于平均水平，但事实并非如此结果发现，第一类人，也就是那些“高调”地表达自己实力超出平均水平且事实如此的人，更容易得到他人对他们的积极评价，这类人普遍被认为是“有能力的”但“道德感不强”（社会果然对自夸的人不是那么友善呢…）。而相比之下，那些谦虚的第四类人，即明明能力高于平均，但却声称自己“没那么厉害”的人，普遍被他人认为“能力不足但道德感强”。因此，研究者们认为，在职场上，人们应当懂得如何自我夸奖，才能让同事或老板了解你的真正实力（尽管，自夸的确可能让有些人觉得你不谦虚、不道德）。的确，要懂得适当的自我夸奖，才能避免你的能力被“谦虚”所埋没。3.驱使着人们努力完成既定目标自夸者们往往会有一种心理动机，即通过向他人展示自己的能力或优势，来获得他人的