考试心理学教你如何更好地在考试中,发

导读：

在人的一生中，大大小小都要经历很多次考试，小到某一学科的单元测试，大到高考以及从业道路上，包括国考在内的诸多考试。面临考试时，人都有着一定的焦虑和紧张情绪，或多或少影响着考试的发挥。不少人都有过考试发挥欠佳，甚至是发挥失常的经历，不能不说，这对一个人的学习和工作，甚至整个人生都产生着一定的影响。

倘若是准备不足或者平时疏于学习，考砸了也是咎由自取，没什么好遗憾的。但明明平时日夜苦读、甚至挑灯夜战，考试时却因为紧张而大失水准，这不能不让人深感遗憾。那么有没有让人在面对考试，能调整心绪，发挥出正常水平的方法呢？

答案是肯定的。美国的著名心理学家和教育学家本·伯恩斯坦新近出版的《考试心理学》一书，它首次聚焦于考试心理而非