美媒研究表明少用社交媒体有益心理健康参

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参考消息网11月13日报道美媒称，研究人员说，把社交媒体的使用时间限制在每天大约30分钟可能会大大提高幸福感。据美国石英财经网站11月11日报道，迄今为止，许多研究将社交媒体的使用与孤独和抑郁等心理健康风险联系起来。但是，相关性并不是因果关系，一个类似“鸡生蛋还是蛋生鸡”的问题仍有待解决：到底是社交媒体造成了这些问题，还是已经感到抑郁和孤独的人更有可能在社交媒体上花费时间？报道称，宾夕法尼亚大学研究人员在即将于12月出版的美国《社会与临床心理学杂志》上发表了一项新研究，试图探究其中的因果关系，看看人们减少使用社交媒体时是否真的感觉更好。研究报告的结论是：“我们的研究结果强烈表明，把社交媒体的使用时间限制在每天大约30分钟可能会大大提高幸福感。”宾夕法尼亚大学临床培训副主任梅利莎·亨特领导的研究小组发现，此前只有两项研究对社交媒体与心理健康问题之间的因果关系进行了实验性的测试。这两项研究都只