下面这幅图你第一眼看到了什么?看看你脆弱的根源是什么
A.蘑菇云B.两只手C.一棵树A.蘑菇云B.两只手C.一棵树
A.蘑菇云
你脆弱的根源是失败
有的人可以屡败屡战,但显然有的人不行。遭到失败会给你带来沉重的打击,会使你对自身和他人都产生负面的看法,而长期的失败则会让你对自身的能力产生怀疑力不足,不能以一颗平常心去面对失败,对失败的反应更为强烈,以往类似失败的经历以及关于自身价值的负面想法全部再次激活,浮现在脑海中,无法从失败中汲取教训,导致你越来越脆弱。
B.两只手
你脆弱的根源是安全感缺乏
成长中的一些不良因素会让我们缺乏安全感,这样的话,你会变得害怕孤单,无法独处,害怕新的事物,结交新的伙伴,不敢发展一段亲密关系,你就会对他人的评价过度敏感,你会很脆弱,缺乏安全感就像是一个魔咒,无论面临什么情况,即便是一个崭新的开端,都无法摆脱这种的阴影,这种情况往往很难改变。
C.一棵树
你脆弱的根源是完美主义
完美主意也会导致脆弱?是的!完美主义者对自己要求太高:最优异的成绩、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侣。生活中,完美主义者能够取得一定的成就。但现实是残酷的,很多事情超出我们的控制。有时你明明已经用处全力,却还是失败了,这时,完美主义心态会让你产生沮丧的情绪,责备自己不够完美,自己是没有价值的。长期的完美主义带给你的挫败感只能会让你更自卑。