你是不是经常出现以下情况:记忆力下降,经常出现突然的短路,忘记下一秒要说什么做什么;大脑和身体反应灵敏度明显变慢,做事效率变差,思维迟钝;对事物兴趣下降,什么事都懒得去做,内心着急又不安;人际交往频率减低,喜欢独处,回避现实;情绪不稳定,莫名烦躁不安,易怒、焦虑、睡不好;怀疑自己的人生价值,常感到精力不支,力不从心……如果是,那需要警惕疾病找上门了!有研究显示,近七成都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%~80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手,藏匿在你我身边,慢慢吞噬着我们的健康。应对心理亚健康,来为心理做一次美容吧。先自我介绍一下:我是郭青燕美国西南大学应用心理学博士从事心理咨询和家庭教育20年做了超一万个咨询个案有着非常丰富的咨询经验和专业的解决方案。
国际认证全息整合催眠师,
持有美国从业资格证
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国内心理学会普及委员会讲师
这是心里行业最高权威的学术研究组织
创建于年,已有超百年历史▼随着生活、工作节奏的加快,人们感受到的压力越来越大,而由此产生的心理问题也越来越多。根据我多年的经验,一般的心理问题通过一段时间的自我调节大多可以慢慢恢复。但如果持续出现以上6种情况就要特别注意,暗示你一只脚已经踏进心理亚健康了,再过度一点就是心理疾病了。千万不要讳疾忌医。如果“累积在心理上的毒素得不到科学疏导、规律释放,迟早会像火山一样喷发”,伤害的不仅是自己,更是家人、朋友、孩子。作为一个有着丰富经验的心理咨询师,我的本能和职业道德感,让我不愿意看到身边的人因为心理亚健康问题而受到身体或心理上的伤害。为了让更多的人