心理健康测试题丨了解自己,了解人性沈

时间:2024/8/16 12:37:18 来源:心理测试_心理测试网站 作者:佚名

北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/180119/6010261.html

对大多数人来说,情绪困扰只是偶尔出现,很快就会消失,但有的人却会经常地陷入不良的心理状态,不能自拨。

长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害,使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗?

测出你的心理健康状态,快来试试吧!

准备好了么?

开始啦

1、我因一些事而烦恼

最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数0.00)

最近一周内曾有1-2天出现这种情况(分数1.00)

最近一周内曾有3-4天出现这种情况(分数2.00)

最近一周内曾有5-7天出现这种情况(分数3.00)

2、胃口不好,不大想吃东西

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3、心里觉得苦闷,难以消除

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4、总觉得自己不如别人

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5、做事时无法集中精力

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6、自觉情绪低沉

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7、做任何事情都觉得费力

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8、觉得前途没有希望

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9、觉得自己的生活是失败的

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10、感到害怕

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11、睡眠不好

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12、高兴不起来

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13、说话比往常少了

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14、感到孤单

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15、人们对我不太友好

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16、觉得生活没有意思

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17、曾哭泣过

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18、感到忧愁

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19、觉得人们不喜欢我

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20、无法继续日常工作

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最近一周内曾有5-7天出现这种情况(分数3.00)

结果分析:

0-5

你的心理很健康

6-11

轻度心理困扰。可尝试进行自我心理调整来解决困扰,不会对你的心理健康产生影响。

12-16

中度心理困扰。导致情绪不稳定,会影响你的生活工作,建议寻求心理老师做一下心理治疗。

17-20

严重心理困扰。

你有较严重的心理困惑与烦恼,通过自身的心理调整已经有些困难了,需要及时寻求专业的精神心理科医生帮助。

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