心理测试丨8道题测出你的社交恐惧指数

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1.你比起信别人，更相信自己吗？

A.是的

B.不是

C.看情况

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A.+2分

B.+0分C.+1分

2.你谈过多少次恋爱？

A.1-2次

B.3次及以上

C.没谈过

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A.+1分

B.+0分C.+2分

3.你觉得自己的人际抗压能力怎么样？

A.比较强

B.比较弱

C.不确定

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A.+0分

B.+2分C.+1分

4.这个周末你打算看电影来度过，这时候有人约你出去，你会：

A.好呀去呀

B.可能会去，但不太想

C.拒绝对方

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A.+0分

B.+1分C.+2分

5.聚会快散场的时候，你通常是：

A.不想走，想再玩一会儿

B.提前走，想快点回家

C.看情况

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A.+0分

B.+2分C.+1分

6.你更不愿意和以下哪种人来往？

A.冷漠的人

B.八卦的人

C.柔弱的人

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A.+0分

B.+2分C.+1分

7.遇到困难时，你不习惯向别人求助？

A.是的

B.不是

C.还好

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A.+2分

B.+0分C.+1分

8.如果有机，你更愿意去哪里旅游？

A.繁华都市

B.阳光海滩

C.乡村小镇

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A.+0分

B.+1分C.+2分

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A

0-4分：社恐指数：★☆☆☆☆

你在人际交往方面基本不存在困难，可能你和有些人注定就是性格不合，大家走不到一起，但是你并不会刻意回避社交，相反你能够从容地应对绝大多数人，和身边的人保持着良好的关系。

B

5-9分：社恐指数：★★☆☆☆

你有一定社交能力，并不害怕社交，但可能会懒得社交。如果有时间，你更愿意做自己喜欢做的事情，而一旦牵扯到别人，你就不得不考虑多一层，有时候你会觉得很烦，索性就不掺和那么多人和事了。

C

10-13分：社恐指数：★★★☆☆

你是不太擅长跟别人打交道的人。在熟悉的环境中，你还比较放得开，但是让你去跟不认识的人打交道，你就完全不在行了。如果要出席一个陌生的场合，你一般需要朋友陪着你才会比较安心，不然你会手足无措。

D

14-16分：社恐指数：★★★★☆

对于习惯性回避社交的你来说，如果不用交际该是多么美好的一件事，甚至你会想人们为什么要社交呢，大家各自过好自己的生活不好吗？社交让你感到非常焦虑，哪怕在路上遇到认识的人，你也想避开，说白了你只想自己一个人待着。

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