阳光心理健康成长南阳义工联到王

苏霍姆林斯基曾说过：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵……只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手”。为帮助我校教师有效把握学生心理，给学生正确的心理教育和引导，让学生拥有健康快乐的人生。10月29日我校特别邀请南阳义工联的专家来我校开展“阳光心理，健康成长”心理健康教育讲座活动。

原市文明办副处级调研员、市义工联文明宣讲团团长包万赋、宣讲团副团长刘先崇、宣讲团主任乔东娅、王秋艳、曾翔宇、南阳市示范区白河街道中心校校长李东、市37小校长任成安一行参加本次活动。

此次主讲曾翔宇老师带来的讲座题目是《阳光心理，健康成长》。曾老师从学习、情绪、兴趣三方面来展开讲述。

一、学习

1、做到学以致用

(1)要做好课前预习。

预习分三个层次。先看一遍课本内容，做好标注，批注不会的知识点。然后进行自学测试，最后再利用上课的时间认真听老师对于不会和易错点的讲解。

(2)学习时要专心，态度要积极主动。

每天要做到练字一页，用时10分钟。练字时排除一切干扰。曾老师还根据现在孩子们爱边听音乐边写作业的习惯，给出了一些建议。有歌词的音乐不听，无歌词的音乐可听可不听。

(3)复习时要做到超限记忆

举例子，如果一个学生花20分钟会背一首古诗。那么他花22分钟就能熟背这首古诗。做到%的努力，知识点的记忆就会更深刻。复习时如果能够根据艾宾浩斯的遗忘曲线来进行，记忆效果就会更久更深刻。

2、能够举一反三，学以致用，把这种方法运用到各个学科的学习中去。

3、做到循序渐进，能够主动学习。

二、情绪

人生不如意事十之八九，青少年应这样应对：1要确定应对生活策略。2要确定努力的方向。

曾老师着重谈到调整情绪的策略：

（1）找老师、朋友、家长倾诉

（2）利用体育训练释放情绪

（3）寻找主动解决问题的方法

（4）吃甜食等喜爱的食品

（5）找心理老师咨询

（6）确定努力方向

三、兴趣是最好的老师

兴趣一方面可以让学生休息身心，另一方面对学习本身有着促进作用。能够即娱乐又能促进学习。曾老师鼓励孩子们刻意培养自身兴趣，兴趣爱好能让自己开心，也能让自己走得更远。

最后曾老师用“玉不琢不成器，人不学不知义”结束了此次演讲。

随后，在秦校长的陪同下，参加活动的来宾们兴致勃勃参观了乡村学校少年宫和附属幼儿园。

在座谈中，各位领导和来宾针对学校的发展提出了自己的意见和建议。

亨·奥斯汀说过“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的”。此次心理健康教育活动，进一步提高了学生的心理素质，促进了学生身心健康和谐发展，对学校的和谐、稳定发展起到了积极的推动作用。

策划：张景鹏

图文推送：徐少锋

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