拖延症：痛并快乐着
在曾经还没有“拖延”这个概念的时候，我们习惯性地把拖延的习惯统称为“懒”。后来有一些人觉得不妥——我们只是把事情推后了，而不是懒得做。
于是“拖延”一词应运而生。
每个人都曾在学生时期念过“明日复明日，明日何其多”，为什么还会有这么多人去选择“蹉跎人生”呢？
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01你看，大家都在拖延
对学生们来说，寒暑假很美好，但寒暑假作业却并不美好。
我们经常能听到同学之间这样的对话——
“你作业写了吗？”
“还没，你呢？”
“太好了，我以为就我自己没动笔呢。”
当我们一个人拖延的时候，会产生不安、愧疚的感觉，但如果大家都拖延，那拖延就变得心安理得起来，从众心理的安全感冲消了侥幸心理的不安，毕竟大家都在拖。
考试的时候大家都没有复习，上班的时候大家都没有做完工作，今天太累了澡可以明天再洗，甚至连婚期都可以一拖再拖。
久而久之，我们变成了一个怕麻烦且贪婪的人，总想在现有的时间和空间里贪婪的继续维持着现状，同时又格外期待今天好运的降临。
02拖延的时候我们在做什么
我们拖着一件事情不做的时候，是什么样的心态呢？徐秋秋幸福领读人特地咨询了一位正在复习考研的小伙伴：“你现在也不工作，那你不复习，每天都干啥呢？”
小伙伴掰着指头数了数：睡觉，打游戏，追剧，和水友侃大山。
徐秋秋老师感到很惊奇：“一个多月每天都这样？你不腻吗？”
他也表示很无奈：“腻啊，有的时候甚至躺在床上发呆，每天无所事事，但就是不想学习。”
很多时候，我们拖延，并非是不知道自己该要做什么，而是没办法进入状态去脚踏实地地做。
03拖延的本质
全民幸福社的课程中，徐秋秋老师给大家讲过所谓拖延，也是有区分的。
有的拖延譬如作业、工作、论文都是有期限的，到了一定程度不得不去做。还有一种是无期限的，譬如减肥，健身、学习某种技能。
针对第二种，下决心的时候我们往往信心万丈，却不料做起来的时候痛苦万分。但未来漫长的时间让我们觉得——这件事不着急，总会有时间的。
久而久之，这件事情就变成了空谈。
徐秋秋老师想请大家试想一下，如果把减肥、健身，换成玩手机，打游戏，每天吃一个小时鸡。你还会拖延下去吗？
不会的。
因为你喜欢做这样的事情，而拖延的本质是恐惧，是逃避困难。
探秘拖延症
所谓拖延，实际上是一种只
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