到底什么是抑郁症怎么判断自己有无抑郁症

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有人描述抑郁症，就好像一个人走在无人的旷野里，喊不出声，挥不动手，只有大脑是清醒的。

说一个数据，在中国的抑郁症患者比例超过2%，也就是有万人，这个病尤其是城市人发病率更高。

如何对自己的状态进行一个评估呢？我们来做个小测试。

这里说明一下，前十道题的ABCD，分别代表分，后十道题的ABCD，代表分，刚好是两个方向，最终加总得到一个分界值50分。

低于50分，代表没有抑郁倾向。

超过50分，代表需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。

超过60分，应该即时寻求心理医生的帮助和治疗。

这里推荐一本书，有需要的可以看看。