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“一朝诊断,终生管理”这是许多慢性病的特点,为了预防和延缓并发症,降低慢性病的致残、致死率,慢性病患者需要学会“自我”管理。尤其是在修正和改善不良的生活方式方面,根据世界卫生组织的调查,导致疾病的因素中,内因15%,社会因素10%,医疗因素8%,气候地理因素7%,个人的生活方式的因素占据了60%。健康的生活方式是保持健康的根本。
年世界卫生组织提出“维多利亚宣言”-健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心里平衡。健康的生活方式,可以使高血压的发病率减少55%、糖尿病减少50%,脑卒中减少75%、肿瘤减少三分之一、可以延长预期寿命10年!
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