心理测试简单的人格测验,给你的心理健康状

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心理学的职能一方面正如苏格拉底所说的，认识你自己，另一方面重要的职能就是心理健康方面。

因此，认识自己是开始，改变自己是过程，实现自己才是心理学的最终目的。

著名心理学家埃利斯从情绪心理学出发，在理性与非理性角度方面研究人们的健康问题。

研究表明，不良情绪对于人们的健康影响很大。

那么，你目前的心理健康状态如何呢？通过下面的心理测试来看看能得多少分吧！

1、你认为人们所做的事情，一定要赢得重要人物的赞赏才是有价值的？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

2、你认为人们只有在某个领域，做出了一定的成就，才能够体现这个人的价值？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

3、你认为那么犯过错误的坏人应该得到谩骂与指责？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

4、当你生活不如意的时候，你觉得世界都崩塌了？

非常认同→1分

一般认同→2分

不认同→3分

5、你人们是否感到幸福，快乐，其实更取决于环境因素，自己难以把控？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

6、你认为人们应该对于未知的危险提高警惕，并且准备应急措施？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

7、你觉得逃避困难和责任比面对困难和责任更加容易？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

8、你认为交朋友必须结交比自己强的，才有可依赖的感觉？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

9、你觉得一个人的过去经历，对于当下的影响是不可改变的？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

10、你认为人生中遇到的任何问题都有一个完美的解决方案？

非常认同→1分

比较认同→2分

不认同→3分

解读

10-15分

→心理健康得分：60-70分

你的心理健康得分非常的低，反映了你的大脑意识里被不良情绪与信念把持着。

这主要体现了三方面的极端表现

第一，你对于人或事物有着绝对化的期望与要求；

第二，你对于很小的事情都会做出非常夸张的，以偏概全的反应；

第三，你对于一些挫折与困境的反应过于强烈，并产生严重的不良情绪体验。

想要得到良好的解决，就需要摒弃以上所有的不良信念。

16-20分

→心理健康得分：71-80分

你的心理健康得分虽然不是最低，但是还是反映出了你所出现的一系列的问题。

这主要体现了你内心追求完美主义的一面。

例如处女座，不要以为追求完美就没有错，从健康心理学领域讲，这属于典型的强迫性完美，是强迫症的表现。

出现这种情况，你就应该调整自己的心态，接纳生活中的不完美的事情。

21-25分

→心理健康得分：81-90分

你的心理健康得分还不错，不要得意，你还有很高的发展空间。

你大脑意识中所坚持的信念都还算理性，并且有较好的控制力与约束力，能够接纳自己的不足与缺点。

如果需要调整心态的话，就是不要过于敏感，对于一些小事不要以偏概全，多一些包容之心，不要对人过于苛责就可以了。

26-30分

→心理健康得分：90-分

通过上面的心理测试，你所得的分数是最高的，可以反映出你的心理健康水平处在最佳状态。

你的思想信念已经完全的成熟了，你有着非常理性的思维逻辑，你懂得什么事情该做，什么事情不该做。

对于很多问题的处理也变得得心应手，有着强大的内心，给人一种安全可靠的感觉，行事风格十分的稳健。

经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。）

可联系厚德心理学院心理咨询助理夏老师，预约专业心理咨询师做测评解读。

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厚德心理学院

厚德心理学院是华夏思源广州运营中心，运营团队自年开始从事心理咨询师的培养与教育，凭借十多年的行业积淀和专业能力，汇聚全国各地近百名心理教育专家，学习网络遍布全国。厚德心理学院致力于为心理咨询师的成功铺路。经华夏思源品牌培养的心理咨询师超过30万，中国每5名心理咨询师就有1名来自华夏思源。

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