一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要。
从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力并排解心理障碍。面对“心疾”关键是看你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。
为了明确你是否存在常见心理异常，请你进行“常见心理异常综合诊断测验”。你只需要在下面的22个描述中，依据自己的真实情况回答“是”或“否”即可。
●你最近是否感到闷闷不乐，常给人一种心事重重的感觉？
●你是否总担心糟糕的事情发生？
●你是否总是对人怀有戒备之心或者是对他人的不幸无动于衷？
●你是否在公众场合因为一点小事就暴跳如雷？
●你是否总是心急如焚？
●你是否经常自怨自艾、悲观失望？
●你是否经常疑神疑鬼？
●你最近是否总感到空虚无聊？
●好长一段时间，你是否总是无端烦恼？
●你是否经常感觉到无精打采？
●你是否有时会失去方向感，不知道自己身在何方，不知道身边的人都是哪里来的？
●你是否有不知所措的时候？
●你最近是否有身体难以忍受的感觉？
●你最近是否在挫折面前经常一蹶不振？
●你是否常常想出风头，炫耀自己？
●你最近是否对事物失去兴趣，体会不到生活的乐趣？
●是否怎样眉飞色舞，情绪高涨都不适合你？
●你最近是否喜怒无常？
●你经常因为一点小事就发怒吗？
●你最近是否感到了无生趣，情绪持续低落？
●你是否很长时间对什么都很麻木？
●你最近是否即使对自己有切身利益的事情也漠不关心？
★★检测结果分析：
选“是”记5分，选“否”记0分
得分80分一下，说明你心理上没有异常，不存在任何心理问题；
得分80~分，说明你具备一些常见心理异常，但只要平时自己注意，并不影响你的生活和工作；
得分在分以上，说明你存在常见心理异常，可能会影响你的生活与工作。建议找专业的机构来分析产生心理问题的原因，以及矫正心态问题。
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