关于抑郁症相信很多人都是有所了解的，它就像一个无影无踪的恶魔，悄然进入我们的生活当中，很多人为此痛苦不已.
根据相关统计，我们国家患有抑郁症的人数，将近有万，全时间患有抑郁症的人数将近3亿之多，在众多国家当中我们国家患病率是最高的。
抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%，由此可见抑郁症这种疾病并不是很少见，于此同时这种疾病的危害性很大。
在很多人眼里抑郁症这种疾病，就是心情不好，同时还有人认为抑郁症就是矫情。
其实并不是大家所想象的这个样子的，抑郁症是一种精神心理疾病，可以说严重的话甚至比很多的常见疾病还要痛苦，还有就只能说大家对于抑郁症的了解并不深。
抑郁症这种疾病会导致我们出现情绪上的变化，食欲上的变化，以及睡眠上的变化，甚至会出现轻生以及自残的念头。
所以说大家对于抑郁症是有误区的，这篇文章给大家带来的是抑郁症测试题，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
抑郁自评量表（SDS）
请您仔细阅读以下每一条的说明，把意思弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从四个选项中选择最符合您实际情况的一项。
注：①“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现；②“有时”表示至少2-3天会出现类似情况；③“经常”表示至少4-5天会出现类似情况；④“持续”表示几乎每天都会出现类似情况。
请阅读每一条陈述，判断与你经常性的感受或行为相符合的程度，不必对任何一条花太多的时间去考虑。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
①很少②有时③经常④持续
2、我觉得一天之中早晨最好
①很少②有时③经常④持续
3、老是莫名地哭出来或觉得想哭
①很少②有时③经常④持续
4、我晚上睡眠不好
①很少②有时③经常④持续
5、我吃饭像平时一样多
①很少②有时③经常④持续
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
①很少②有时③经常④持续
7、我感觉自己的体重在下降
①很少②有时③经常④持续
8、我有便秘的烦恼
①很少②有时③经常④持续
9、我觉得心跳比平时快了
①很少②有时③经常④持续
10、我无缘无故感到疲乏
①很少②有时③经常④持续
11、我的头脑跟平时一样清楚
①很少②有时③经常④持续
12、我做事情像平时一样不感到有什么困难
①很少②有时③经常④持续
13、我坐卧不安,难以保持平静
①很少②有时③经常④持续
14、我对未来感到有希望
①很少②有时③经常④持续
15、我比平时容易生气激动
①很少②有时③经常④持续
16、我觉得做出决定是容易的事
①很少②有时③经常④持续
17、我觉得自己是有用的人，别人需要我
①很少②有时③经常④持续
18、我的生活过得很有意义
①很少②有时③经常④持续
19、我认为如果我死了别人会生活得更好
①很少②有时③经常④持续
20、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣
①很少②有时③经常④持续
量表说明
量表介绍：
抑郁自评量表(Self—RatingDepressionScale，SDS)由Zung编制于年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。
计分方式：
1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。
SDS按症状出现频度评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。
若为正向评分题，依次评为粗分l、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分（T）。
抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。
中国常模：
53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
1．评定时间范围，评定的时间范围为过去一周。2．评定结束时，不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。3．如用以评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次，以便通过SDS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。）
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