各位家长,孩子的学习问题,有解了

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每一个辅导孩子写作业的家长，大概都经历过这种崩溃：

“丢三落四粗心大意，明明会的题目也能错”

“内容前讲后忘，一模一样的题目再做还不会”

“拖拖拉拉效率极低，每天都要磨蹭很晚耽误睡觉”……

前面我们就讲过，这些问题可能与孩子大脑的工作记忆能力密切相关。

我们每天都在使用工作记忆来完成各项认知活动，例如记忆策略、问题解决、集中注意力等。工作记忆在个体的认知行为中起到了不可替代的作用。

比如，当我们要坐地铁去不熟悉的地方时，认知加工的过程就开始了：首先要搜索整个路线，记住换乘和下车的站点，也要记住几号口出站，将这些信息在脑中存贮一段时间，并且在乘车期间不断重复提取和更新，才能顺利抵达。

在数学计算、阅读理解等学习过程中，许多步骤的记忆也是很关键的，需要边学边记，如果工作记忆出现问题，学习就会失去方向。

很多疾病会导致工作记忆损伤，例如，ADHD儿童广泛存在工作记忆受损，使患儿很难一贯地计划、制定和维持目标导向的行为；抑郁症的青少年，在发病阶段也会由于工作记忆减退导致学习等认知活动表现欠佳；在认知功能减退的老年人中，也常见工作记忆障碍的表现，例如无法记忆及拨出电话号码。

工作记忆这么看不见、摸不着，有什么方法可以进行测量？能不能通过训练或其他方式来提高呢？

好消息，答案是肯定的。

工作记忆能力可以用神经心理测试以及评估问卷来进行辅助评估。

常用的心理测验包括：视觉空间工作记忆任务；数字广度任务（包括顺背数字及倒背数字，其中倒背得分更能代表工作记忆能力）；字母广度任务等。

大家熟知的韦氏智力测验也有工作记忆的指数，在执行功能行为评定量表中有关于工作记忆的测量因子。

但是特别要注意，心理测验代表当下个体的认知状况，可能会受到身体状态、注意力、周围环境干扰等因素影响，需要在安静的场合由专业人员实施。

当然，比起测试工作记忆水平，家长们更感兴趣的一定是如何改善以及提高工作记忆能力。

根据大脑神经可塑性原理，我通过一些训练方法可以改善个体工作记忆的表现。家长们可以利用休闲时间，和孩子们一起进行记忆力训练的小游戏，积极