白癜风必须治疗吗 https://m.39.net/pf/a_6159813.html“双肩绷紧！双手用力！绷紧！好，用力甩出去！”24日上午，某合成旅邀请心理专家、国家二级心理咨询师张雪梅老师走进野外驻训场，为官兵进行心理疏导，官兵们跟随张老师动作，一招一式舒展筋骨，一张一弛释放压力。“在长达5个月的野外驻训期间，官兵训练强度大、心理压力大，及时开展心理疏导活动，能够有效缓解官兵身心疲劳，时刻保持阳光心态，投入工作训练中。”该旅领导告诉笔者，他们邀请专业心理老师为官兵进行心理测试和心理咨询服务，进行健康讲座、团队心理行为训练和现场一对一指导，强化了官兵内心承受能力，提升了战胜困难的勇气。“闭上眼睛，互相不要说话，将手中的白纸对折。很好，然后旋转度，撕掉左上角……”活动现场，台上3组官兵各围坐一圈，按照老师口令做动作。当张老师说认为撕出纸的形状相同的起立时，台上官兵纷纷举起他们制作的五花八门“作品”，看见有的纸被撕成同心圆、碎花瓣时，引来台下官兵哄堂大笑。“沟通是多么重要。与战友产生分歧，影响团结，与领导交流不好，交办任务无从下手。”张老师寓教于乐，消除了官兵错误认识和抵触情绪。随后，大家又进行了“同舟共济”“心有千千结”等趣味小游戏，让官兵在亲身参与中学会沟通、解开心结。坦克连小王在参加干部考核晋升时成绩不理想，思想波动明显，态度较为消极。张老师举例讲述人生面临坎坷挫折，产生烦躁焦虑、紧张不安等情绪属于正常现象，一对一分析原因、寻求办法，帮他走出思想“阴霾”。王排长在随后担任连队值班员期间，表现突出受到表扬。谈到改变，他有些不好意思地说：“曾经‘玻璃心’变‘压舱石’，不经历风风雨雨老了都没吹牛资本！”打开心灵窗户，告别情绪困扰。在为期5天的心理活动辅导教育活动中，官兵学会了闭目静思、减压宣泄等常用手段，消除了不良情绪。战士周菲感受颇多：“生活就是面镜子，你笑它就笑。我现在对内外世界有了更深刻认识，学会调整和控制行为，并运用到日常生活工作训练中。”（毛书照仲崇旭王冠宇）
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