哭不出来也是一种心理障碍

时间:2018-12-25 18:29:29 来源:心理测试_心理测试网站 作者:佚名

哭是一种宣泄的方式,

可以帮我们减轻压力。

不过,

生活中真的存在不会哭的人。

如果你从来没有哭过,

那么,你最好去看医生。

因为心理学家把这种不会哭的现象看成是一种心理障碍。

我们在人生中,难免会遇上生活变故,天灾人祸,心理素质好的,能控制和调节自己的情绪,使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人,就会引起较大的情绪波动,进而形成心理疙瘩,心理疙瘩也就是心理情结。

如果这些情结越结越深,不能及时排解,会使正常的心理功能受到干扰,受到损害,致使心理功能失调、障碍、紊乱,进而影响到生理功能的波动、异常,使植物神经功能紊乱,内分泌失调、免疫功能下降,各种各样的疾病也就会随之而来。

医学上的心因性疾病就是这个概念,通俗地说,就是心病。医学研究证明,心理状态对于疾病的发生有很大关系,比如癌症、冠心病、高血压、糖尿病的发生都跟心理有关。

至于排解和疏泄心理郁结的方法有很多,将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去是最有效的方法之一。俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说,眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。

最明显的例子如有一种叫神经性胃炎的消化道疾病,当情绪紧张的时候,胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在“消化”你的紧张情绪,是一种心病。假如这时你能大哭一场,把委屈连同眼泪一起挥洒掉,这个病自然会不药而愈。

相反,把痛苦和委屈强忍在心里,害处可大了。医学家们通过化验人的情绪性眼泪,发现它含有一种有毒的生物化学物质,会引起血压升高,心跳加快和消化不良。这些有毒物质,其实就是心理情结的产物。

因此,更加证明,人的心理和生理是有着绝对的关系的。

此外,人在哭的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。

不要以为不哭,就是真的坚强,能及时把痛苦和委屈哭出来,对你的身心健康都会有帮助。

无须独自承受,让我为你分忧

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